ストレッチポール
2019.06.01
原店メカニック 寄元です！
気温が上がり少しずつ熱くなってきました💦
暑いと何をしてもより一層疲れます(´・ω・`)
そこで、最近私が使っている体をほぐしてくれる道具を紹介したいと思います
はい、これです！！！
その名もストレッチポール
これに体重をかけて体を押し付けながらコロコロするだけで ほぐすことが出来るんです！（疲労も取れます）
筋肉は筋膜と言う薄くて柔らかい組織に覆われていて、この膜がストレスや運動不足など色々な要因でスムーズな動きを失ってしまい、コリや筋肉の柔軟性の低下を招いてしまいます。
しかし、このストレッチポールを使ってコロコロすると、筋膜がスムーズな 取戻しコリはほぐれ筋肉の柔軟性を取り戻すことができます
※個人差あります
よろしければ皆さんもお試しあれ(/・ω・)/
気温が上がり少しずつ熱くなってきました💦
暑いと何をしてもより一層疲れます(´・ω・`)
そこで、最近私が使っている体をほぐしてくれる道具を紹介したいと思います
はい、これです！！！
その名もストレッチポール
これに体重をかけて体を押し付けながらコロコロするだけで ほぐすことが出来るんです！（疲労も取れます）
筋肉は筋膜と言う薄くて柔らかい組織に覆われていて、この膜がストレスや運動不足など色々な要因でスムーズな動きを失ってしまい、コリや筋肉の柔軟性の低下を招いてしまいます。
しかし、このストレッチポールを使ってコロコロすると、筋膜がスムーズな 取戻しコリはほぐれ筋肉の柔軟性を取り戻すことができます
※個人差あります
よろしければ皆さんもお試しあれ(/・ω・)/
